很多男性都有肾虚的症状存在，这对于自身健康也是特别有影响的，因此通过一些手段来进行补肾，特别的重要。补肾的方式有很多，尤其是通过吃一些食物，能起到很好的效果，尤其是吃一些狗肉与羊肾，对于补肾的作用是特别明显的，下面大家一起来知道一下。

狗肉

男性要想补肾的话在平时适当的吃些狗肉有较好的温补作用，狗肉可以起到益脾与胃、滋补壮阳、暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可以用于治疗阳痿早泄。把熟附煨姜烧的狗肉能够用于温肾壮阳、祛寒止痛。但是狗肉是属于温热性的食物，吃多了会上火，不能多吃。

主推吃法-狗肉汤

用料:预备半斤狗肉，五克菟丝子，五十克姜，两斤清水，二十克桂皮，五克盐，三克鸡精，一克糖，一克胡椒粉。

做法:

1、选用适量的精华狗肉洗净斩件汆水，把菟丝子洗净，把姜切成片待用。

2、在干净的锅里放入水加热，再放入姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖半小时，待肉软烂时调味后即可食用。

功效:服用狗肉汤能够温补强身，补肾壮阳，适合体虚阳痿的男性经常食用。

羊肾

在羊肾中蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等含量极为丰富。经常食用能够生精益血、壮阳补肾。适合肾虚阳痿的患者食用。

主推吃法-羊肾煮粥

材料:预备一百克羊肾、半斤大米，调味料适量。

做法:

1、先把备好的羊肾除去腰臊，洗净，切成小片。

2、然后把羊肾片洗去血水，彻底清洗干净。

3、最后把处理好的羊肾片放入锅中，放入适量的水煮热，再加入淘洗干净的大米与调味料，煮成粥后食用。

功效:服用羊肾煮粥能够补肾强身，需要补肾的人可以经常食用。

狗肉与羊肉是特别具有温补作用的两种食材，这两种食材来补肾的效果是等于明显的，如果男性兄弟存在肾虚的情况，那么在平时就可以经食用这两种食材，将这两种食材做成自己喜爱吃的菜肴来吃，不仅能补肾，还能够享受独特的美味。但愿本文的讲述能帮助到肾虚的男性兄弟。